SOBRIÉTÉ
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Démarre à la première boisson
Résultat & sobriété
Sobre — 0,00 g/L
Ajoutez des boissons pour calculer votre alcoolémie.
Mon profil
Sexe biologique
Eau corporelle totale (Watson) : 43.6 L
Poids
Taille
Âge
État stomacal · affecte l'absorption
Un repas copieux ralentit l'absorption — pic plus tardif et plus faible.
Vitesse d'élimination · métabolisme
Réglage fin
0,15 g/L/h
Référence standard · Affecte la durée de sobriété.
Capacité maximale estimée
Ajouter une boisson
Volume
10.0 g alcool · ≈ 1.0 V.S.
99 kcal · ~3,50 €
Ma soirée
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Comment fonctionne ce calculateur ?
L'alcoolémie est calculée via la formule de Watson (1981), qui intègre votre poids, taille, âge et sexe pour estimer votre volume de distribution de l'alcool (eau corporelle totale). Le taux sanguin est ensuite calculé avec le facteur de Seidl (ratio sang / eau corporelle ≈ 1/1,2). En l'absence de taille ou d'âge, la formule de Widmark (0,70 homme / 0,60 femme) est utilisée. L'absorption prend 30 à 60 minutesselon l'état stomacal — chaque verre est modélisé individuellement.
Les limites légales en France
- Permis probatoire— 0,20 g/L (0,10 mg/L d'air expiré)
- Permis définitif — 0,50 g/L (0,25 mg/L) — contravention, retrait 6 points
- Délit pénal — 0,80 g/L (0,40 mg/L) — suspension, poursuites
Élimination de l'alcool
L'organisme élimine en moyenne 0,10 à 0,20 g/L par heure. Ni le café, ni l'eau, ni l'exercice n'accélèrent ce processus. Seul le temps compte. Ajustez votre vitesse d'élimination dans le profil selon votre métabolisme.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour éliminer un verre ?+
En moyenne, l'organisme élimine 0,10 à 0,15 g/L d'alcool par heure. Un verre standard (10 g d'alcool, soit 25 cl de bière à 5 %) prend environ 1h à 1h30 à être totalement éliminé, selon votre poids et votre métabolisme.
Le café, l'eau ou l'exercice accélèrent-ils l'élimination ?+
Non. Aucun aliment, boisson ou activité physique ne peut accélérer le processus d'élimination de l'alcool. Seul le temps compte. Le café peut réduire la somnolence mais ne réduit pas le taux d'alcoolémie.
Quelle est la différence entre g/L et mg/L d'air expiré ?+
La loi française utilise deux unités équivalentes : g/L de sang (prise de sang) et mg/L d'air expiré (éthylotest). La relation légale est : 0,5 g/L = 0,25 mg/L. Pour convertir, multipliez par 0,5. Cet outil affiche les deux.
Pourquoi mon alcoolémie continue-t-elle à monter après avoir arrêté de boire ?+
L'alcool ingéré est absorbé progressivement par l'intestin grêle. Ce processus prend 30 à 60 minutes selon que l'estomac est vide ou plein. Tant que l'absorption n'est pas complète, le taux peut encore augmenter même si vous avez arrêté de consommer.
La formule de Watson est-elle fiable ?+
Watson (1981) est la référence scientifique la plus précise disponible pour estimer l'eau corporelle totale à partir du poids, de la taille, de l'âge et du sexe. Elle est plus précise que la formule de Widmark seule. Cependant, les variations individuelles (génétique, état de santé) peuvent toujours affecter le résultat réel.
Les résultats sont-ils valables si je prends des médicaments ?+
Non, pas nécessairement. De nombreux médicaments modifient le métabolisme de l'alcool ou potentialisent ses effets (anxiolytiques, antidépresseurs, antihistaminiques, certains antibiotiques). Dans ce cas, les estimations sont moins fiables. Consultez votre médecin ou pharmacien.